로열젤리의 개요
로열젤리는 어린 일벌 들이 꿀과 화분을 먹으면 머리부분의 인두선에서 분비되는것으로 특별한 점액질 물질입니다. 이는 왕애벌레의 성장과 발달을 돕기 위해 제공되는 음식으로 사용됩니다.
꿀벌은 알에서 부화된 후 처음 3일간은 모두 로열젤리를 먹으나, 그 다음 3일간 로열젤리를 계속해서 먹으면 여왕벌이 되고, 꿀과 꽃가루를 먹으면 일벌이 됩니다. 3일간의 먹이에 따라 불과 40~60일밖에 살지 못하는 일벌이 되기도 하고, 일벌에 비해 몸이 2배 이상 크며 일생 약300만 개의 알을 낳는 능력을 갖고 3~5년까지 장수하는 여왕벌이 되기도 합니다.
이로인해 로열젤리가 불로장생, 강정의 영약, 영원한 젊을을 제공하는 신의 음식 만능의 자연 식품이라고 불리우며 로열젤리의 효능을 연구하여 우리 몸에 맞게 사용되며 영양과 건강 증진에 큰 도움을 줍니다.
로열젤리의 성분 및 영양소
로열젤리에는 단백질, 지방, 탄수화물, 아미노산, 비타민 (B군 비타민, 비타민 C 등), 미네랄 (철분, 칼슘 등) 등 다양한 영양소가 함유되어 있습니다.
단백질은 우리 몸의 성장 근육 발달과 조직 수복에 필요하며, 지방은 에너지 공급원으로 작용합니다. 또한 비타민과 미네랄은 면역력 강화와 신체 기능 유지에 중요한 역할을 합니다.
항산화물은 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 예방하고 면역력을 강화합니다.
로열젤리의 건강효과
면역력 강화: 로열젤리에 포함된 영양소들은 면역 체계를 강화하여 질병 예방 및 회복을 도와줍니다.
항산화 작용: 비타민 C와 E 등 항산화 물질이 풍부하여 산화 스트레스로부터 신체를 보호합니다.
활력 증진: 탄수화물과 아미노산이 에너지 생산을 돕고 피로 회복을 촉진합니다.
뇌 기능 향상: 로열젤리에 함유된 미네랄과 지방산은 뇌 기능을 개선하고 기억력을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
피부 개선: 로열젤리의 아미노산 성분은 피부의 구조를 형성하고 유지하는데 필요하여 피부 탄력을 높이는데 도움이 되고, 비타민 B5(판토텐산)는 피부의 수분 공급을 도와 피부 탄력에 도움을 줍니다. 피부를 개선하고 미모를 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
호르몬 균형 조절: 로열젤리는 피스톤, 카민, 데올리베린과 같은 다양한 스테롤 성분이 함유 되어 있어 여성의 호르몬 균형을 조절하고 특히 여성의 에스트로겐 수준을 조절하는데 도움을 줍니다.
혈액 순환 개선: 로열젤리에 함유된 철분과 칼슘 영양소는 혈액 순환을 개선하고 심장 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 로열젤리의 혈류량 증가는 꿀에 비해100~200배 정도 강력한 것으로 나타나 신진대사를 촉진하여 신속하게 피로를 회복하게 하고 활력을 제공합니다.
해독 효과: 로열젤리는 황산화물질, 미네랄과 비타민으로 신진대사를 활성화 하여 체내의 유해 물질을 분해하여 배출하는데 도움을 줍니다. 일부 개발도상국의 의사들은 꿀을 살균소독용으로 상처나 궤양에 바르기도 합니다.
로열젤리의 사용 방법과 복용 권장량
일반적으로 많은 사람들이 천천히 씹어 복용하거나 음료나 요구르트와 혼합하여 섭취합니다.
개인의 목적 및 상태에 따라 복용 권장량은 다르지만 일반적으로 하루에 200~500mg 정도가 추천됩니다. 또한 아침에 공복 상태에서 일정한 시간에 꾸준하게 복용하는 것이 효과적입니다.
로열젤리를 섭취 할 때 임신 중이거나 기저질환을 가지고 있으신 분들은 전문가와 상의 하고 복용하시길 바라겠습니다.
로열젤리 관련 주의사항과 부작용
소화불량: 과다 복용이나 알러지 반응으로 인해 소화불량이 발생할 수 있습니다.
피부 발진: 일부 사람들은 로열젤리에 알레르기 반응을 보일 수 있어 피부 발진이 나타날 수 있습니다.
호흡곤란: 드물게는 로열젤리에 알레르기 반응으로 호흡곤란이나 기관지 경련이 발생할 수 있습니다.
두통 및 어지러움: 과도한 복용이나 개인에 따라 두통, 어지러움이 나타날 수 있습니다.
로열젤리 제품 종류와 선택 요령
제품 종류:
캡슐 형태: 캡슐 형태의 로열젤리는 복용이 편리하고 용량을 정확하게 섭취할 수 있습니다.
액체 형태: 액체 로열젤리는 빠른 흡수와 소화가 가능하며, 섭취가 간편합니다.
실린더 형태: 실린더 형태의 로열젤리는 직접 섭취하기 위한 튜브 형태로 제공되며, 필요한 양을 조절할 수 있습니다.
로열젤리 함량:
로열젤리의 함량은 제품마다 다를 수 있으므로, 본인에게 적합한 로열젤리 함량을 선택하는 것이 중요합니다.
품질과 브랜드 신뢰도:
신뢰할 수 있는 브랜드의 제품을 선택하여 품질이 보장된 로열젤리를 섭취하는 것이 좋습니다.
성분 및 함유물 확인:
로열젤리 제품의 성분 및 함유물을 확인하여 본인의 목적에 맞는 로열젤리를 선택하세요. 일부 로열젤리에는 다양한 비타민, 미네랄, 아미노산 등이 추가될 수 있습니다.
가격 대비 효과:
로열젤리 제품의 가격 대비 효과를 고려하여, 품질과 가격이 적절한 제품을 선택하세요.
전문가 의견 및 리뷰 확인:
로열젤리 제품에 대한 전문가 의견이나 사용자 리뷰를 참고하여 선택하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
마무리
로열젤리는 1954년 로마 교황 비오 12세가 고령으로 매우 위독하였을 때 교황의 주치의인 리칼토 리시 박사가 교황에게 로열젤리를 처방하여 쾌차시켰다는 보고 이후 세계적으로 더욱 유명해졌습니다. 또한 195년 제12회 국제양봉대회에서 교황은 로열젤리와 벌꿀을 예찬하는 강론을 하였으며 이를 계기로 로열젤리를 더욱 찾게 되었습니다.
조선시대 명의 허준은 동의보감에 벌을 소금에 볶아 먹으면 대소변을 잘 보고 냉(冷)과 대하(帶下)로 고생하는 여성에 좋다는 구절도 있습니다.
이처럼 로열젤리가 노약자 건강과 여성에도 좋으며 우리 건강에 큰 도움을 주니 꼭 한번 찾아보시고 알맞게 섭취 하시기 바라겠습니다.