우리는 삶의 질을 높이기 위해서 목표와 의미있는 일을 해야합니다.
앞서 취미와 휴식, 긍정적인 마인드셋에 대해 글을 적었는데요 못보신 분들은 링크 걸어 두었으니 한 번 읽어 보시길 바랍니다.
글을 읽어 보신분들은 스스로 무엇이든 할 수 있다 라는 마음가짐을 가졌습니다. 그럼 앞으로는 우리가 목표 설정과 의미있는 일을 하면서 자신을 발전 시키면서 성취감과 행복감,
자신감 등을 얻어 성공의 길로 나아가는 방법을 스스로 찾을 수 있을 것입니다. 그럼 목표와 의미있는 일에 대해 알아보도록 하겠습니다.
목표와 의미있는 일
목표 설정: 먼저 무엇을 달성하고 싶은지 명확하게 정의하세요. 목표는 구체적이고 현실적이어야 하며, 달성 가능한 범위 내에 있어야 합니다.
계획 수립: 목표를 달성하기 위한 계획을 세워보세요. 작은 단계로 나누어 실행 가능한 계획을 수립하면 목표에 접근하기 쉬워집니다.
자기 동기 부여: 목표를 달성하기 위해 자신을 동기부여하는 방법을 찾아보세요. 목표의 중요성과 달성했을 때 얻게 되는 이점을 상기시키는 것이 좋습니다.
지속적인 노력: 목표를 달성하려면 끈임없는 노력이 필요합니다. 장기적인 관점에서 노력을 기울이고 꾸준한 노력을 유지하세요.
자기 관리: 몸과 마음의 건강은 목표 달성을 위해 중요한 요소입니다. 충분한 휴식, 올바른 식단, 운동, 스트레스 관리 등을 고려하세요.
지속적인 발전: 목표를 달성한 후에도 계속해서 성장하고 발전하는 것을 고려하세요. 새로운 목표를 설정하거나 기존 목표를 보완하는 방식으로 지속적으로 발전할 수 있습니다.
의미 있는 일 찾기: 자신에게 의미 있는 일을 찾기 위해 자신의 관심사, 열정, 장점을 고려하세요. 자신의 능력과 가치를 활용하여 사회에 기여하는 방식을 찾아보세요.
인내와 긍정적인 태도: 목표 달성과 의미 있는 일은 시간과 노력이 필요한 과정입니다. 어려움에 부딪힐 때에도 긍정적인 마인드와 인내심을 유지하는 것이 중요합니다.
벌써 내용부터 힘들겠구나 라는 생각이 들죠? 그렇게 때문에 너무 큰 목표를 설정하지 말고 작은 것 하나부터 실천하는게 중요하다고 생각이 듭니다.
이런 노력 끝에 우리가 이루어낸다고 하면 우리는 어떠한 감정을 느끼게 될까요?
나에게 얻어지는 것
성취감: 목표를 달성했을 때 얻는 성취감은 무엇과도 바꿀 수 없는 느낌입니다. 자신의 목표를 계획대로 이루어냈다는 사실로 인해 자부심을 느낄 수 있습니다.
자신감 증진: 목표 달성은 자신에 대한 믿음을 강화시킵니다. 성공적인 경험을 통해 자신의 능력과 잠재력을 믿게 되며 새로운 도전에도 더 자신감을 갖게 될 수 있습니다.
행복감: 목표를 달성하고 의미 있는 일을 해냈을 때, 그 성취로 인한 행복과 기쁨을 느낄 수 있습니다. 자신의 노력이 보람을 가져다주는 순간입니다.
자아 존중감: 목표 달성은 자신을 더 존중하고 사랑하게 만들어 줍니다. 자신을 위한 노력을 통해 더욱 자부심을 갖고 자신을 소중히 여기게 됩니다.
성장과 발전: 목표 달성과 의미 있는 일을 통해 지식과 경험이 늘어나며 개인적인 성장과 발전을 이룰 수 있습니다.
사회적 인정과 영향력: 의미 있는 일을 성취하면 주변 사람들로부터 인정과 칭찬을 받을 수 있습니다. 또한 다른 사람들에게 영감을 주고 긍정적인 영향력을 행사할 수 있습니다.
목표 설정 습관 형성: 성공적인 목표 달성 경험은 목표 설정과 계획 수립에 대한 습관을 형성하게 도와줍니다. 더 나은 미래를 위해 계속해서 목표를 설정하고 추구하게 될 수 있습니다.
이처럼 목표를 달성하고 의미 있는 일을 성취함으로써 여러 가지 긍정적인 감정과 자아 강화를 느낄 수 있습니다.
벌써부터 스스로가 발전했다는 생각이 듭니다. 바로 이룰 수만 있다면 얼마나 좋겠습니까?
우리는 포기하지 않고 목표와 의미있는 일을 할 때 어떠한 마음가짐을 가지고 하는게 좋을까요?
가져야 할 마음가짐
열정과 동기: 목표를 향한 열정과 동기는 성공의 핵심입니다. 목표에 대한 열망과 의지가 강할수록 어려움에도 불구하고 끈기 있게 노력할 수 있습니다.
자기 개발: 계속해서 배우고 성장하려는 자세를 가지세요. 새로운 기술을 익히거나 지식을 확장함으로써 목표 달성을 더욱 효과적으로 할 수 있습니다.
자아 신뢰: 자신의 능력과 잠재력을 믿는 것이 중요합니다. 자신에게 자신감을 부여하고 자아 신뢰를 갖는 것이 목표 달성을 지원합니다.
관련 지원 시스템: 가족, 친구, 동료와의 협력과 지원은 목표 달성을 도와줄 수 있습니다. 필요한 정보나 조언을 얻을 수 있는 사회적 지원망을 구축하세요.
시간 관리: 시간을 효율적으로 관리하고 우선순위를 정하는 것이 중요합니다. 중요한 일에 집중하고 효과적으로 시간을 활용하세요.
실패를 배움의 기회로 바라보기: 실패나 어려움은 성장과 학습의 기회입니다. 실패를 통해 더 나은 방향을 찾고 배움의 경험을 쌓아보세요.
성장과 발전을 위한 의지: 목표 달성은 성장과 발전을 위한 의지가 필요합니다. 계속해서 자기 자신을 개선하려는 의지를 갖고 노력하세요.
포커스와 집중: 중요한 것에 집중하고 분산되지 않도록 주의를 기울이세요. 목표를 위한 노력에 집중함으로써 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.
타협하지 않기: 목표를 위해 노력하면서 중간에 포기하지 않고 타협하지 마세요. 어려움이 있더라도 포기하지 않고 끝까지 추진하는 의지를 갖고 일하세요.
이렇게 목표와 의미있는 일 에 대해 알아보았는데요 제가 삶의 질을 높이기 위한 글을 쓴 이유가 있습니다.
요새 책을 조금씩 보고 있는데요 예전에는 책을 거의 읽지 않았습니다. 그리고 유튜브로 배우면 되지 뭘 하는 생각으로 더 멀리 하고 있었는데 유튜브에서 책을 하나 소개하면서
너무 좋은 책이니 읽어보면 좋다 성공을 하려면 한번은 꼭 읽어봐야 한다 라고 말을 하더군요
그래서 드는 생각이 나의 목표를 위해서 라면 그 책을 한번 읽어봐야겠다 라는 생각이 들었습니다.
바로 책을 사서 책을 읽어보았습니다. 책을 읽고 나서 너무나 많은 생각이 들더군요 ‘책’ 이라는 세계는 또 다르구나 너무나 큰
지식을 주고 삶의 동기부여가 되는구나 책을 많이 읽어야 겠다 라는 목표까지 생기게 됐습니다. 책 제목은 ‘GRIT’ 이고 엔절라 더크워스 교수님이 쓴 책입니다. 읽어보시길 추천드립니다.
노력과 열정에 관한 책인데 책을 읽으면서 과거에 나와 현재의 나를 많이 생각하게 되면서 앞으로 어떻게 살아갈까? 라는 생각이 많이 들었고 스스로에 대한 생각이 깊어지니
앞으로 나에 대한 삶의 방향성이 많이 바뀌게 되면서 이렇게 삶의 질에 대한 글도 남기게 되었구요 우리는 앞으로 살면서 많은 일들이 생기겠지만 할 수 있다 해 낼 수 있다
이런 긍정적인 마인드로 각자 성공의 길로 나아가길 바라겠습니다.