케이크, 쿠키 초가공식품으로 우울증 증가?? 잘 활용해서 건강 유지해요
미국 하버드대 의대 부속 매사추세츠종합병원 연구팀에서 연구한 결과로 초가공식품을 많이 섭취하면 우울증 위험이 50%까지 증가할 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 초가공식품은 평소에 우리가 많이 접하고 있습니다. 물론 건강을 위해 좋은 음식도 같이 곁들어 먹지만 안 좋은 음식들이 계속해서 쌓인다는 것이 문제가 되는데요. 나름 건강하다고 생각하고 먹는 곡물 식품이나, 고소한 스낵 류 등 곡물이라 몸에 좋겠지? … Read more