비타민 C 꼭 챙겨야하는 이유 (잇몸염증, 출혈, 피부변화)
우리는 평소에 비타민 C를 많이 접하게 되는데요 비타민 C에 관하여 알아보려고 합니다.어떻게 비타민 C를 섭취해야만 우리 몸에 좋은 영향을 미치는지 내가 너무 과하게 먹고 있는건 아닌지 살펴 보겠습니다. 비타민 C란? 비타민 C는 다양한 기능과 중요성을 가진 영양소입니다. 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진하여 피부, 뼈, 혈관등의 건강을 유지합니다. 더불어 철의 흡수를 촉진하여 빈혈 예방에도 기여합니다. 비타민 … Read more