필수영양제와 꼭 챙겨야하는 이유
왜 필수영양제를 챙겨야 할까? 바쁜 현대인의 식단은 칼로리는 충분해도 영양소는 부족한 경우가 많습니다. 가공식품, 외식, 불규칙한 식사 패턴은 미세 영양소 결핍으로 이어지고, 장기적으로 면역력 저하·피로 누적·만성질환 위험을 높입니다. 영양제는 부족한 부분을 보충하고 건강을 유지하는 안전망 역할을 합니다. — 🥇 1. 종합비타민(Multivitamin) 필요 이유 하루 세 끼를 꼬박 챙겨 먹어도 실제 영양소 권장량을 충족시키기 어렵습니다. 현대 … 더 읽기