비교·불안 판단

매일 최선을 다해 내 일상을 일구어가고 있음에도 불구하고, 어느 날 문득 주변을 둘러보았을 때 가슴 한구석이 서늘해지며 조급해지는 순간이 있습니다. 남들은 다 저만치 앞서나가는 것 같은데 나만 제자리에 멈춰 서 있는 듯한 기분, 비교하다가 불안해지는 이유는 우리를 끊임없는 자책과 깊은 허탈감으로 몰아넣곤 합니다. 불 꺼진 방에 누워 오늘 하루를 반추하다 보면 “나는 왜 이렇게 멘탈이 … 더 읽기

“예전엔 별일 아니면 그냥 웃어넘겼는데, 요즘은 아주 사소한 소리나 메시지 하나에도 가슴이 쿵 내려앉곤 합니다.” 눈앞에 당장 커다란 문제가 터진 것도 아닌데, 이유 없이 불안한 이유를 찾아 마음이 가라앉는 순간이 있습니다. 퇴근길이나 밤늦은 시간, 서늘해진 가슴을 쓸어내리며 답답함에 빠져듭니다. “내가 요즘 멘탈이 너무 약해졌나?”, “왜 남들은 아무렇지도 않게 넘길 일에 나 혼자 이렇게 예민하게 굴까?” … 더 읽기

“더 찾아보면 진짜 확실한 답이 나올 거라 믿지만, 사실 그 믿음부터 틀렸습니다.” 이미 물건을 결제했거나 중요한 선택을 내린 후에도, 멈추지 않고 관련 후기나 다른 옵션을 스마트폰으로 찾아보는 순간이 있습니다. 결정했는데도 계속 검색하는 이유를 들여다보며, 화면을 아래로 쓸어 내리는 손가락을 좀처럼 멈추지 못하곤 합니다. 이미 결정했으니 마음을 편히 먹으면 되는데, 더 좋은 조건이 있었을지도 모른다는 생각에 … 더 읽기

“인스타 몇 장 보고 나면, 왜 갑자기 잘 살던 내 하루가 초라해질까요?” 퇴근길이나 쉬는 시간에 무심코 스마트폰 화면을 몇 번 쓸어 올렸을 뿐인데, SNS 보고 나면 왜 이토록 마음이 쓸쓸하고 불안해지는지 의문이 들 때가 있습니다. 남들은 근사한 공간에서 맛있는 음식을 먹고, 멋진 여행지에서 여유를 누리는 모습을 보다가 화면을 끄면, 칙칙한 내 방과 지친 내 모습이 … 더 읽기

“동창회나 주변 모임에 다녀오면, 다들 나만 한참 뒤처져 있는 것 같다고 느껴지곤 합니다.” 오랜만에 만난 또래들과 웃으며 대화를 나누고 돌아온 날 밤, 이상하게 마음 한구석이 헛헛하고 씁쓸해지는 경험을 할 때가 있습니다. 또래 기준이 부담되는 이유를 들여다보며, 돌아오는 길 내내 마음이 무겁게 가라앉곤 합니다. 분명 나 역시 하루하루 성실하게 살아가고 있는데, 남들의 소비 수준이나 직장 이야기, … 더 읽기

밤늦게 불 꺼진 방에서 무심코 켠 스마트폰 화면 속에서 오래된 동창의 결혼 소식이나 승진, 내 집 마련 소식을 접하는 순간이 있습니다. 진심으로 축하해 주고 싶은 마음 한구석으로 갑자기 가슴이 철렁 내려앉으며, 달력을 다시 넘겨보게 됩니다. 남들은 저만치 앞서서 제 나이에 맞는 인생의 다음 단계를 착착 밟아가는 것 같은데, 왜 나만 늦은 것 같을까 하는 아득한 … 더 읽기