같은 실수 반복되는 이유, 의지 부족이 아니라 구조 때문일 수 있다

분명 이번에는 다르게 해보려고 했는데, 결국 비슷한 실수를 또 하게 되는 순간이 있다.
그래서 사람들은 같은 실수 반복되는 이유를 ‘의지 문제’에서 찾으려 한다.
하지만 반복된다는 사실이 실수보다 더 답답하게 느껴진다.

같은 실수 반복되는 이유는 ‘행동’보다 ‘흐름’에 있을 수 있다

우리는 보통 이렇게 해석한다.

• 나는 왜 항상 이렇지
• 고쳐야 하는 걸 알면서도 못 고친다

그래서 문제를 ‘성격’이나 ‘의지’ 쪽으로 가져가기 쉽다.
하지만 실제로는 같은 상황 흐름이 다시 만들어질 때
사람은 비슷한 선택을 반복하기 쉬운 구조에 놓이기도 한다.

이건 개인 문제가 아니라 구조의 문제일 수 있다.

사람은 같은 실수를 반복할 때,
행동이 잘못됐다기보다 같은 상황 흐름이 유지되고 있다는 점을 놓치기 쉽다.
이게 바로 사람들이 말하는 같은 실수 반복되는 이유일 수 있다.

이 부분에서 많이 헷갈립니다

반복되는 실수를 보면 사람은 결심을 더 강하게 한다.
“이번엔 진짜 다르게 해야지.”

하지만 같은 상황이 다시 만들어지면,
사람은 새 선택을 하기보다 익숙한 반응으로 돌아가기 쉽다.

이때 사람은 “내가 변하지 않았다”고 느끼지만,
실제로는 상황의 흐름이 그대로 유지되고 있을 가능성도 있다.

이런 흐름이 있다면 ‘반복 구조’가 만들어지고 있을 수 있다

• 실수가 특정 상황에서만 반복된다
  항상 같은 시간대, 같은 장소, 비슷한 상태에서 일이 어긋난다면,
  문제는 행동이 아니라 그 상황 흐름에 있을 수 있다.
• 후회는 빨리 오지만 변화는 오래 못 간다
  마음은 바뀌었지만 생활 흐름이 그대로라면,
  사람은 다시 이전 반응으로 돌아가기 쉽다.
• “왜 또 이랬지?”라는 생각이 익숙하다
  실수 자체보다, 상황이 반복되는 감각이 먼저 들 때
  사람은 자신을 탓하게 된다.
• 시작은 바뀌는데 끝이 비슷하다
  계획은 다르게 세워도, 하루가 흘러가는 방식이 같으면
  결과도 비슷해질 수 있다.

사람은 ‘행동’을 반복하는 게 아니라 ‘흐름’을 반복할 때가 있다

행동은 순간의 선택 같지만,
그 선택은 이전 상태와 이어진 흐름 속에서 나오기도 한다.

그래서 사람은 실수를 고치지 못했다기보다,
비슷한 흐름 안에서 같은 반응을 했을 가능성이 있다.
반복은 의지의 문제가 아니라, 흐름이 고정된 상태일 수 있다.

비슷하게
✔ 알람을 끄게 되는 이유
✔ 생활 리듬 무너진 느낌이 드는 이유
이런 감각과도 이어진다. 반복은 행동이 아니라 흐름에서 만들어질 수 있기 때문이다.

정리하면, 같은 실수 반복되는 이유는 의지 부족이 아니라
같은 상황 흐름이 다시 만들어지는 구조와 더 관련 있을 수 있다.

이 판단이 흔들리는 기준은 무엇인가?
이 기준은 어디서 만들어졌는가?

그래서 이 문제를 ‘내가 왜 이럴까’로만 보지 않고,
상황이 반복되는 흐름을 먼저 떠올려보는 시선도 가능할 수 있다.