계속 노력한 것 같은데 또 같은 자리, 왜 변화는 체감되지 않을까?
[핵심 요약] 분명 노력했는데도 제자리처럼 느껴지는 이유는 변화가 없어서가 아니라, 변화를 느끼는 기준이 다르게 설정되어 있기 때문일 수 있다.
- 우리는 눈에 띄는 결과가 있어야 변했다고 느낀다.
- 체감은 결과가 아니라 조건 변화가 눈에 보일 때 발생한다.
- 그래서 노력과 체감 사이에는 시간 차가 생길 수 있다.
나름 애썼다고 생각했는데 돌아보면 그대로다
이전보다 신경도 썼고, 나름대로 조심도 했다.
예전처럼 쉽게 포기하지도 않았다고 느낀다.
그런데 주변을 보면 크게 달라진 게 없어 보인다.
“도대체 뭐가 달라진 거지?”
우리는 변화를 이렇게 판단하는 경우가 많다
우리가 보통 이렇게 생각한다.
- 결과가 눈에 보여야 변화다.
- 주변 사람이 알아봐야 진짜다.
- 확실한 성과가 있어야 노력의 의미가 있다.
그래서 조용한 변화는 쉽게 무시된다.
작은 조정이나 방향 전환은 스스로도 인정하지 않는 경우가 많다.
노력했는데도 체감이 없는 이유를 자주 헷갈린다
이 부분에서 많이 헷갈립니다.
우리는 노력의 양과 변화의 크기가 비례한다고 생각한다.
하지만 실제로는 환경, 타이밍, 비교 기준이 함께 작동한다.
조건이 그대로라면, 내부의 변화는 쉽게 드러나지 않을 수 있다.
겉모습이 비슷하면 전부 같다고 느껴지기 때문이다.
비교와 시간의 압박이 체감을 늦추기도 한다
요즘은 속도가 빠르다.
누군가는 빠르게 결과를 내고, 또 누군가는 크게 바뀐 것처럼 보인다.
그 속도와 비교하면, 자신의 변화는 느리게 느껴진다.
환경은 계속 전진하는 것처럼 보이는데,
나는 그대로 서 있는 듯한 기분이 들기도 한다.
하지만 체감은 상대적인 감각이다.
외부의 움직임이 빠를수록 내부의 변화는 더 작게 느껴질 수 있다.
변화는 보통 눈에 띄기 전에 먼저 쌓인다
반복을 조금 줄였고, 반응을 조금 늦췄고, 선택을 조금 달리했을 수도 있다.
하지만 그 차이는 하루 단위로 보면 거의 보이지 않는다.
변화는 보통 급격한 전환보다 방향의 미세한 수정에서 시작된다.
그러나 외부 조건이 유지되면 그 수정은 쉽게 인식되지 않는다.
혹시 변화를 못 느끼는 게 아니라 못 보고 있는 건 아닐까
노력이 없어서가 아니라,
체감 기준이 너무 크기 때문에 놓치는 건 아닐까.
결과가 가시화되지 않은 구간에서는 제자리로 인식되기 쉽다.
체감되지 않는 변화는 판단 기준에 의해 쉽게 제외되기도 한다.
노력과 체감 사이에는 늘 시간과 환경이라는 변수가 끼어 있다.
그 간격이 길어질수록 우리는 스스로를 의심하게 된다.
이건 해결해야 할 문제가 아니라, 먼저 이해해야 할 구조일지도 모릅니다.