ATL (add the life)

어렸을때 부터 다른 군것질 보다 빵을 좋아해서 빵을 많이 사먹은 기억이 있다. 성인이 되고 어쩌다 보니 빵을 만드는 일도 하게 되었고 빵이 더 좋아지기 시작했다 빵을 사서 먹기만 했었는데 직접 만들어보니 신기하기도 하면서 이렇게 해서 빵이 만들어지는구나 라는 생각을 했다. 그래도 내가 좋아하던 식품이라서 그런지 혼자만의 연구가 시작 됐다 물론 레시피나 큰 틀은 벗어 나지 … Read more

삶의 질을 높이기 위해서 스스로 노력해야 하는 부분이 많습니다. 이번에는 ‘긍정적인 마인드셋‘ 이라는 주제로 긍정적인 마인드셋 무엇인지? 어떠한 방법으로 스스로를 변화 시키고 만들 수 있는지 알아보겠습니다. 긍정적인 마인드셋이란 우리가 삶에서 마주하는 다양한 어려움, 문제, 혹은 실패 상황을 긍정적인 방향으로 인식하고 이들을 해결해 나가기 위해 긍정적인 태도를 취하는 것입니다. 긍정적인 마인드셋은, 삶의 양면에서 긍정적인 결과를 가져옵니다. … Read more

삶의 질을 높이기 위해선 다양한 방법들이 있습니다. 다들 살면서 나한테 필요한 부분이 무엇인지 잘 알고 계실텐데요 저도 마찬가지로 나만의 방식으로 삶을 지내고 있지만 내가 어떠한 행동이 지나치고 있는지 과하게 하고 있는지 나에게 어떠한 영향이 미치는지 생각을 정리해보는 시간을 가지려고 합니다. 일상생활에서 느끼는 부담, 걱정, 스트레스등 많은 고통을 안고 살아가고 있습니다. 이런 고통들을 얼마나 해소를 잘 … Read more

점심시간때는 폭염이지만 오후되면 날씨가 조금씩 풀리고 있는데요 오후에 활동하시는 분들은 점점 많아지고 있습니다. 걷거나 뛰거나 자전거타기등 혼자서 할 수 있고 간편한 운동들을 밖에서 하고 계시는데요 운동을 왜 할까요? 당연히 건강을 위해 체력적으로나 근육을 만들어서 인대나 관절등을 보호하기 위해 열심히 운동을 합니다. 운동을 하다보면 작은 부상들로 오히려 더 힘든 결과를 치를때도 있죠 이런 부상들을 막기 위해 … Read more

요즘들어 생활을 하다보니 생각보다 편의점을 이용하는 경우가 많이 생기는데 예전에는 편의점 하면 비싸다 라는 개념이 있어서 동네 가게나 동네 마트로 이용을 했었는데 요새는 오히려 편의점이 더 싸다라는 인식이 많이 잡혀있고, 또 하나로는 제품에 다양성과 신제품이 입고 된다는 생각을 하게 되는데요 제가 다니면서 보면 동네마트는 폭탄세일은 한다고는 하지만 1+1 이라는 할인은 하는 곳을 본 적은 없습니다. … Read more

태풍이 지나가고 더위도 같이 사라지길 바랬지만 아직도 이렇게 덥네요 이 더위를 어떻게 식히냐 하고 맥주를 찾다보니 어? 아직 축제가 남아있구나 생각이 들면서 다 같이 즐기면 좋지 않을까 하는 생각이 들어 축제 장소 정리해서 알려 드릴까 합니다. 첫 번째로는 거제맥주축제 2023.08.16 ~ 2023.08.19 위치 경상남도 거제시 장승포동 685-3 장승포 수변공원 가격 입장료 사전예매(YSE24) 10,000원 / 현장예매 … Read more

요새 유행하는 술은 무엇이 있을까요?? 저는 하이볼이라고 생각합니다. 우선 마시기에 부담도 적고 각자 취향에 맞게 맛도 고를 수가 있어서 매력적인 술이라 생각합니다. 하이볼 하이볼 하면서 먹었는데 하이볼이 왜 하이볼인지 모르고 마셨었는데요 하이볼을 유래를 간단하게  알아보자면 하이볼의 유래는 19세기 말부터 20세기 초반으로 거슬러 올라갑니다. 그 당시 스코틀랜드의 긴 하이랜드 지역에서 일하는 노동자들이 힘들게 일한 후에는 맥주를 … Read more

서대문독립축제 광복절을 앞두고 서대문독립축제가 열리는데요 이번 주말에 아이들과 함께 축제에 가셔서 여러 가지 체험도 하고 행사를 즐기시면서 아이들과 좋은 추억 만들어보시길 바랍니다. 행사 일정에 대해 알려드릴텐데요 공식홈페이지에 나온 일정과 내용입니다. 기 간｜ 8. 12.(토) ~ 8. 15.(화) 장 소｜ 서대문형무소역사관, 서대문독립공원 주 최｜ 서대문구 내 용｜ 개막식(축하공연), 독립문 런웨이, 광복절 전야 음악회(함신익과 심포니송), 특별전시(광복의 그날 … Read more